Olahraga Renang Indah

 Renang Indah

A. Pengertian

    Renang Indah  yang juga dikenal sebagai renang artistik, adalah cabang olahraga air yang menggabungkan elemen renang, tari, dan senam dalam sebuah penampilan yang diiringi musik. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) VI Daring, renang indah adalah nomor olahraga air yang memadukan renang, tari, dan senam, dipertandingkan secara beregu, didominasi wanita.

Renang indah biasanya dilakukan di kolam renang dan dapat dilakukan secara individu, berpasangan, atau dalam kelompok.Dalam kompetisi, atlet renang indah menampilkan serangkaian gerakan yang terkoordinasi dengan baik, termasuk gerakan akrobatik dan sinkronisasi yang membutuhkan kekuatan, fleksibilitas, ketahanan, serta keterampilan artistik yang tinggi.

Atlet renang indah harus memiliki kemampuan untuk mengekspresikan diri melalui gerakan yang harmonis dan ritmis, seolah-olah mereka "menari" di air. Penampilan mereka dinilai berdasarkan teknik, sinkronisasi, kesulitan gerakan, serta interpretasi musik. Oleh karena itu, selain kemampuan fisik, atlet renang indah juga harus memiliki rasa musikalitas dan kemampuan artistik yang baik.

B. Macam-macam renang indah

1. Solo

Dalam kategori ini, satu atlet menampilkan rutinitasnya sendiri. Penampilan solo membutuhkan kemampuan individu yang tinggi dalam teknik renang, sinkronisasi dengan musik, dan kemampuan artistik untuk menceritakan sebuah cerita melalui gerakan.

2. Duet

Dua atlet bekerja sama untuk menampilkan gerakan yang sinkron dan harmonis. Sinkronisasi antara kedua perenang penting dalam kategori ini, dan mereka harus menunjukkan kerja sama tim yang baik.

3. Tim

Terdiri dari delapan atlet yang menampilkan gerakan secara bersamaan. Kategori ini menuntut koordinasi dan sinkronisasi yang tinggi di antara semua anggota tim. Penampilan tim biasanya lebih kompleks dengan koreografi yang lebih rumit.

4. Kombo (Combination)

Dalam kategori ini, kombinasi dari berbagai format (solo, duet, dan tim) ditampilkan dalam satu rutinitas. Ini memungkinkan variasi yang lebih besar dalam gerakan dan koreografi, dan sering kali menjadi satu di antara kategori yang paling menarik dalam kompetisi.

5. Highlight

Highlight merupakan kategori yang menampilkan elemen-elemen spektakuler dan akrobatik. Biasanya, highlight dilakukan oleh tim yang menonjolkan kekuatan, lompatan, dan angkatan yang dramatis dan mengesankan.

Sumber:https://www.bola.com/ragam/read/5664209/pengertian-renang-indah-beserta-macam-macamnya?page= 

C. Peraturan dan Penilaian Renang Indah

    Renang indah memiliki dua cabang pertandingan, yaitu figure atau sikap dasar dan technical routine yang dibawakan dengan waktu yang terbatas. Cabang figure mempertandingkan kesempurnaan gerakan secara teknis dan tak menggunakan musik. Sebaliknya,cabang technical routine menggunakan musik. Gerakan indah yang diperlombakan harus berdasarkan urutan yang ditetpkan, termasuk boost,rocket,thrust, dan twirl. Baik cabang figure maupun technical routine, dapat dipertandingkan secara tunggal, duet, dan beregu, Atket renang indah diminta melakukan dua gerakan, yaitu technical routine (TR) dan free routine (FR) sebagai penilaian . Adapun yang dinilai

1. Technical routine

Pelaksanaan (execution) dan Kesan keseluruhan (overall impression)

2. Free routine
Keterampilan teknis (technical merit)
Kesan artistik (artistic impression)
Nilai total tertinggi dari perlombaan renang indah adalah 100. Perolehan nilai tersebut dihitung dari nilai total yang diperoleh atlet untuk masing-masing set gerakan.

 Berikut ini peralatannya yang dikutip dari Sportmatik:

1. Gelatin

Gelatin yang berbentuk seperti Jell-O dicampur dengan air, kemudian dioleskan pada rambut dengan bantuan sisir. Setelah itu, ditunggu beberapa menit hingga rambut menempel pada tempatnya. Dengan demikian rambut tak akan mengganggu penampilan atlet renang indah.

2.     Penyumbat Telinga 

Atlet renang indah juga membutuhkan penyumbat telinga untuk melindungi telinga dari masuknya air. Penyumbat telinga ini terbuat dari plastik lunak, sehingga bisa cepat menyesuaikan ukuran telinga dan nyaman digunakan.

3.     Penjepit Hidung

Kemudian ada penjepit hidung yang terbuat dari kawat dan dilapisi plastik atau karet. Penjepit hidung digunakan untuk mencegah air masuk ke dalam hidung.

4.     Topi Renang

Topi renang umumnya digunakan perenang berambut panjang untuk melindungi rambut mereka dari air dan mengurangi hambatan di dalam air karena rambut rontok.

Pakaian Renang

Atlet renang indah menggunakan pakaian renang one-piece dengan corak yang indah.

sumber: https://kumparan.com/kabar-harian/renang-indah-pengertian-sejarah-hingga-peralatan-yang-dibutuhkan-23Gz3KJZg9H/full